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西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發季，如何提升寶寶免疫力？
作者：西安好月嫂家政服務有限公司 發布日期：2021-11-23 14:49
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發季，如何提升寶寶免疫力？
每年秋冬季都是孩子生病的高發期，天氣忽冷忽熱，稍微不注意就著涼了。最近全國多地陸續出現的零星新冠感染者，又一次讓我們意識到了病毒的復雜情況，常態化防控必不可少！
這樣嚴峻的環境下，除了做好日常防護，要想遠離疾病侵擾，不管是大人還是小孩，提高自身免疫力就顯得尤為重要了。
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發季，如何提升寶寶免疫力？
那么，如何讓孩子的免疫力變強，遠離疾病困擾呢？
下面好月嫂就給大家介紹幾個辦法，可以簡單有效地促進寶寶免疫功能的成熟。
01 及時接種疫苗
想讓寶寶獲得持久的免疫力，最直接的辦法就是接種疫苗。疫苗具備病原體的抗原性，卻又沒有致病性，是提高人體抵抗力的一種常用方式。
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通過接種不同的疫苗，寶寶的身體系統就能夠逐漸習得各種對抗疾病的能力，之后再遇上類似病菌，免疫系統也能及時作出反應，大大降低患上感染性疾病的風險。
02 不濫用抗生素
很多寶寶感冒了、手足口病了，家長就一味使用抗生素。但是濫用抗生素不僅會造成寶寶產生耐藥性、以后真需要的時候效果不好，還可能對他的肝、腎甚至血液系統造成損害。
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根據我國疾控中心（CDC）的建議，為了防止寶寶出現耐藥性，只有在必要時才可以給孩子服用抗生素。因此家長一定要在醫生指導下用藥，千萬別擅做主張。
03 適當接觸病原
受到疫情的影響，衛生問題成為家居生活的重點關注事項。許多家長擔心孩子接觸到病毒，每回都要將餐具、玩具等徹底消毒一遍再使用，甚至家里的每個角落都不放過，一天清理好幾遍......但這樣屬實有點矯枉過正了。
現代免疫學就告訴我們，少量的病原可以小劑量地刺激人體的免疫系統，既不會讓人生病，又能通過相互作用，讓身體自然地產生抗體。所以好月嫂建議家長們不要太愛干凈，日常只需要做好基礎防護即可，平時也可以偶爾帶孩子外出，適當接觸外界的病原。
04 保證充足睡眠
充足的睡眠不僅能促進生長激素分泌，幫助長個兒，還能讓寶寶的免疫系統得到及時的休整和復原。一般來說，新生兒需要14——20小時睡眠，1——6歲兒童需要睡11——14小時，7——10歲則需睡10小時。
05 合理飲食
飲食方面，1歲后食物的搭配應遵循有精有細，不甜不咸，一天5-6頓，以碳水化合物、高蛋白、維生素A、蔬菜、水果為主，冰凍、生冷、寒冷食品盡量不要吃。
對于年紀尚小的寶寶來說，奶類依然是不可或缺的食物。條件允許的情況下，母乳喂養絕對是最佳的選擇。奶粉喂養的孩子也不要隨意的更換奶粉品牌。
06 增強運動
西安哪里可以找月嫂-秋冬疾病高發季，如何提升寶寶免疫力？運動是增強寶寶免疫力最好的方法之一，不僅可以促進淋巴在寶寶體內的循環，還有助于寶寶胃口，所以不論什么季節，都應該鼓勵寶寶多運動。1歲以后的寶寶每天最好至少堅持兩個小時的戶外運動，帶著孩子公園散散步、慢跑都是不錯的，能讓寶寶吸收充足氧氣，還能活動身體。
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專業產康服務品牌
好月嫂創建于2000年5月，是中國最早的家政服務品牌，專注于母嬰護理，創新更多的客戶需求，提升服務升級，打造從備孕到懷孕到生產、產褥期護理照護、產后健康、身體康復、孩子健康成長、小兒推拿、家庭健康問診、家庭保健藥膳食材供應等。為客戶母嬰護理提供全方位的一條龍最高端的升級服務，打造西北首家能夠達到醫療和服務相結合品牌，好月嫂品牌旗下的家政連鎖服務體系是中國家政行業最大的連鎖企業之一，目前覆蓋全國23個省（直轄市），49個大中型城市，接近300家連鎖店，是全國好月嫂重要的品牌服務示范機構之一。
01
及時接種疫苗
02
不濫用抗生素
很多寶寶感冒了、手足口病了，家長就一味使用抗生素。但是濫用抗生素不僅會造成寶寶產生耐藥性、以后真需要的時候效果不好，還可能對他的肝、腎甚至血液系統造成損害。
03
適當接觸病原
04
保證充足睡眠
05
合理飲食
06
增強運動
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好月嫂創建于2000年5月，是中國最早的家政服務品牌，專注于母嬰護理，創新更多的客戶需求，提升服務升級，打造從備孕到懷孕到生產、產褥期護理照護、產后健康、身體康復、孩子健康成長、小兒推拿、家庭健康問診、家庭保健藥膳食材供應等。為客戶母嬰護理提供全方位的一條龍最高端的升級服務，打造西北首家能夠達到醫療和服務相結合品牌，好月嫂品牌旗下的家政連鎖服務體系是中國家政行業最大的連鎖企業之一，目前覆蓋全國23個省（直轄市），49個大中型城市，接近300家連鎖店，是全國好月嫂重要的品牌服務示范機構之一。
此文關鍵字： 西安哪里可以找月嫂,提升寶寶免疫力
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