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西安產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)-產(chǎn)后漏尿丨新媽媽難以啟齒的尷尬
作者：西安好月嫂家政服務(wù)有限公司 發(fā)布日期：2021-02-23 14:48
西安產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)-產(chǎn)后漏尿丨新媽媽難以啟齒的尷尬,生完小寶寶，作為新媽媽的你一定很開心。但是同時(shí)，也面臨了一些產(chǎn)后問題。最近有姐妹抱怨，說她在產(chǎn)后發(fā)生了一些“尷尬”事情，不敢大笑，不敢做運(yùn)動(dòng)，不敢咳嗽，甚至上樓梯都會(huì)禁不住流出小便。
比起產(chǎn)后發(fā)胖、撕裂、長皺紋、妊娠紋……這些讓人煩惱的事情，產(chǎn)后漏尿更讓新媽媽覺得尷尬，且難以啟齒。雖然每次漏尿只是一點(diǎn)點(diǎn)，但是帶來的心理陰影是無窮的。
那么產(chǎn)后漏尿究竟是怎么回事呢？有什么辦法修復(fù)嗎？
01
何為產(chǎn)后漏尿
產(chǎn)后不能約束小便、尿液不自主地流出，稱為產(chǎn)后尿失禁，也就是我們通常所說的產(chǎn)后漏尿。
圖片
產(chǎn)后漏尿帶來的尷尬
1、總有種尿不盡的感覺，總想去廁所。
2、嚴(yán)重漏尿的媽媽，身上也會(huì)有讓人尷尬的“重口味兒”。
3、朋友聚會(huì)時(shí)，生怕那里繃不住，再也不敢像以前一樣大笑了。
4、夫妻生活時(shí)，也不像原來那樣“性福”。時(shí)常會(huì)遭受到自己老公的嫌棄——
和這些類似的尷尬局面還有很多，媽媽們也都在抱怨，為什么生完孩子后差距這么大。那么，到底是什么原因?qū)е?ldquo;產(chǎn)后漏尿”呢?
02
產(chǎn)后漏尿的原因
總的來說，這與女性獨(dú)特的生理構(gòu)造有關(guān)。
女性的身體構(gòu)造非常復(fù)雜，由內(nèi)骨盆筋膜、骨盆隔膜和會(huì)陰3部分組成的骨盆底，直接聯(lián)系著子宮、膀胱和內(nèi)臟器官。在健康時(shí)，骨盆底與內(nèi)臟緊緊地相互支撐，哪怕腹壓增加，內(nèi)臟都不會(huì)向下壓迫到膀胱與尿道，也就不會(huì)引起尿失禁。但骨盆底又是受子宮等器官所支撐著的，因此，當(dāng)子宮的情況發(fā)生變化時(shí)，骨盆底、內(nèi)臟，乃至膀胱與尿道，就會(huì)受到影響。
西安產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)-產(chǎn)后漏尿丨新媽媽難以啟齒的尷尬
很多媽媽們之所以在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)尿失禁，這是因?yàn)閼言袝r(shí)子宮增大，腹壓增加，使得陰道松弛，并且在分娩過程中，盆底肌肉和神經(jīng)會(huì)有一定的損傷。在這些因素的共同之下，使得產(chǎn)婦對(duì)尿道的控制力減弱，日后在腹壓突然增大時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)漏尿，經(jīng)歷難產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后尿失禁癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。
那肯定也有小伙伴們有疑問，是不是剖宮產(chǎn)就不會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后漏尿了呢?答案是否定的。因?yàn)槌朔置渫猓瑧言幸彩窃斐膳璧准 ⒅雾g帶損傷的重要原因。不過，據(jù)臨床研究表明，陰道順產(chǎn)的產(chǎn)后漏尿發(fā)生率是明顯高于剖宮產(chǎn)的，而且自然分娩的初產(chǎn)婦比經(jīng)產(chǎn)婦更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
03
如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后漏尿
其實(shí)，導(dǎo)致產(chǎn)后漏尿的主要原因就是盆底的松弛或損傷，如果在產(chǎn)后沒有及時(shí)修復(fù)，癥狀會(huì)更嚴(yán)重。調(diào)查顯示，已育婦女的盆底功能障礙發(fā)病率為30%——40%，四五十歲的人最集中，其中，一半以上存在不同程度的排尿異常。初期表現(xiàn)為陰道松弛、性生活不滿意、尿頻、便秘等癥狀，如果沒及時(shí)康復(fù)，將逐漸發(fā)展為尿失禁、子宮脫垂、膀胱脫垂、直腸脫垂等疾病。因此建議女性生產(chǎn)42天后做一個(gè)盆底肌肉評(píng)估檢測(cè)，如果盆底功能受損應(yīng)在產(chǎn)后42天到1年的黃金修復(fù)時(shí)期盡早治療。
西安產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)-產(chǎn)后漏尿丨新媽媽難以啟齒的尷尬 那么，產(chǎn)后漏尿怎么辦?媽媽們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢?
1、產(chǎn)前預(yù)防：
孕媽媽在分娩前就不妨試著練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)。凱格爾運(yùn)動(dòng)就是骨盆底肌肉的收縮運(yùn)動(dòng)，經(jīng)由反復(fù)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來復(fù)原及加強(qiáng)骨盆底肌肉的功能，降低尿失禁的發(fā)生概率。
2、產(chǎn)后修復(fù)：
尿失禁的治療方法有運(yùn)動(dòng)療法、藥物療法和手術(shù)療法等。醫(yī)生將根據(jù)尿失禁的類型與輕重，制定最佳治療方案。
根據(jù)漏尿的嚴(yán)重性，將尿失禁可分成4度：
1度：咳嗽等腹壓增高時(shí)，偶爾有尿失禁發(fā)生。
2度：任何屏氣或用力時(shí)均可發(fā)生尿失禁。
3度：直立、行走時(shí)即可發(fā)生尿失禁。
4度：臥位時(shí)都可發(fā)生尿失禁。
通常情況下輕度(1、2度)的產(chǎn)后尿失禁，可做凱格爾運(yùn)動(dòng)來幫助復(fù)原盆底肌功能，中重度(3、4度)的產(chǎn)后尿失禁，則需要借助于手術(shù)治療。
因此，您的癥狀如果輕微，可先自行做凱格爾運(yùn)動(dòng)，如果情況嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
目前很多醫(yī)院和專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)機(jī)構(gòu)，也都提供盆底肌修復(fù)項(xiàng)目，如果自己在家練習(xí)無法掌握要領(lǐng)，建議產(chǎn)后媽媽可以前去進(jìn)行專業(yè)產(chǎn)后修復(fù)，盡早擺脫產(chǎn)后漏尿的尷尬。
好月嫂
專業(yè)產(chǎn)康服務(wù)品牌
好月嫂創(chuàng)建于2000年5月，是中國最早的家政服務(wù)品牌，專注于母嬰護(hù)理，創(chuàng)新更多的客戶需求，提升服務(wù)升級(jí)，打造從備孕到懷孕到生產(chǎn)、產(chǎn)褥期護(hù)理照護(hù)、產(chǎn)后健康、身體康復(fù)、孩子健康成長、小兒推拿、家庭健康問診、家庭保健藥膳食材供應(yīng)等。為客戶母嬰護(hù)理提供全方位的一條龍最高端的升級(jí)服務(wù)，打造西北首家能夠達(dá)到醫(yī)療和服務(wù)相結(jié)合品牌，好月嫂品牌旗下的家政連鎖服務(wù)體系是中國家政行業(yè)最大的連鎖企業(yè)之一，目前覆蓋全國23個(gè)省（直轄市），49個(gè)大中型城市，接近300家連鎖店，是全國好月嫂重要的品牌服務(wù)示范機(jī)構(gòu)之一。
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